Impossible? I’m possible – Nagy Hunor szemináriuma Sárváron

Április elején volt egy éves az Iridium Fitness. Ez alkalomból április 9-én, szombaton Nagy Hunor WABBA testépítő világbajnok volt a vendég a sárvári edzőteremben. Hunor személyében nagyszerű embert és nagyszerű sportolót ismerhettünk meg. A szemináriumon tartalmas motivációs előadást hallhattak az egybegyűltek, amely arról szólt, mi kell a sikerhez, hogyan valósíthatjuk meg

Versenypályává alakul a belváros – Fut a Sárvár, gurul a Sárvár

Idén is futhatunk, gurulhatunk a belváros utcáin! A Fut a Sárvár, gurul a Sárvár részletes, a mostoha időjárás miatt módosított versenykiírása következik: Részletes versenykiírás A szervezők közleménye: Tisztelt Nevezők! Tisztelt Támogatóink! Sajnos a mai nap délutánján egy fájó, de felelősségteljes döntést kellett hoznunk! Mint előző hírünkben a honlapunkon, a facebook oldalunkon és a

Ismét égnek a kalóriák – elindult a Zsírzárlat 2

Korábban hírt adtunk már a program folytatásának előkészületeiről, nagy örömmel jelentjük, hogy azóta egy sikeres demóelőadás után a hét elejétől már kezdetét is vette a Zsírzárlat 2. Nem is akárhogy! A csapat elszánt, hatékony és összetartó! A projekt csapatának 12 fős tagsága nagyrészt a január 15-i demóelőadáson alakult ki. A kiskonferencián a

Jóga és relaxáció a mindennapokban – előadás és bemutató foglalkozás

A Nádasdy-vár Művelődési Központ és Könyvtár szeretettel meghívja Önt és kedves családját 2014. január 20-án (hétfőn) 17 órára a könyvtárba, Jóga és relaxáció a mindennapokban – Lovász Adrienn jógaoktató előadására és bemutató foglalkozásra. "A legfölsőbb titok a békés élethez: ne várj el, csak adj. Ne küldj mást, csak kezdd el

Úton-útfélen – stopposlányok a nagyvilágban

Átalakulóban a világ, az emberek, majdhogynem minden körülöttünk. Néhány dolog viszont nem változik: szétszóródva itt-ott, ma is találkozhatunk az út szélén álló túrahátizsákos, papírtáblát szorongató stopposokkal. A stoppolás, mint kötetlen életforma ma sem veszett el a mindennapjainkból. Mindenki más céllal vág bele. Van, aki csak a buszát késte le, más az álmait

Ragadd meg a napot – Összművészeti találkozó Sárváron

Idén második alkalommal került megrendezésre a sárvári Nádasdy-várban a Lehetőségek Napja rendezvény. Különféle művészeti ágak – képzőművészet, fotográfia, zene, színészet és videó – helyi képviselői kaptak lehetőséget a bemutatkozásra. Az összművészeti találka lényege, hogy a "Lehetőség" kifejezés valódi értelmében teret engedjen az ifjúság szellemi szárnyalásához. A művészeti ágakat, illetve idén

Lehetőségek Napja – 2013-ban is összművészeti találka

Tavaly a Láthatatlan Sárvár mai arculatának premierje volt az apropó arra, hogy a környék művészetekre fogékony, kreatív és aktív fiataljait összetalálkoztassuk egy időben, egy helyen. A mottó idén is ugyanaz: "Amit el tudsz képzelni, az nem lehetetlen" – a lehetőség nem csak elméletben adott… Az összművészeti találka lényege, hogy a kifejezés

Zsírharang XII. Epilógus – a kaland vége, sátorbontás

Küldetés végrehajtva. Majdnem pontosan három hónap telt el azóta, hogy először hírt adtunk az életmódváltó projektünkről. A nyári vakációnyi kaland a mai nappal véget ér. Rengeteg követőt, jópár összegző bejelentkezést és összesen 40 kg súlyfelesleget hagyott hátra a Zsírzárlat. Az utolsó héten az edzések mellett megismételtük az állapotfelméréseket, és az

Zsírharang XI. – A finis előtt a szó az edzőké

Ahogy ígértük, a célegyenes előtt megszólaltatjuk a Zsírzárlat egy-egy edzőjét a projekt mindkét fő helyszínéből, a Sárvárfürdőből és az Oxygen Fitnessből is. Kiss Julianna, a Fürdő fitneszrészlegének vezetője, és Bátorfi Csaba, az Oxygen Fitness munkatársa ugyanazt az öt kérdést kapta tőlünk. Kiss Julianna válaszol – Sárvári Gyógy és Wellnessfürdő  1) Mik voltak

Zsírharang X. – Démonűzés tudatosítással

Egyre nehezebb a dolgunk a heti összegzőket illetően, hiszen olyannyira kevés alkalom maradt már az olvasókkal való találkozásra, hogy nagyon át kell gondolni, mit emelünk ki, nehogy kimaradjon valami lényeges. Mondhatjuk, hogy a zsírzárlatos fiúk a finisbe érkeztek, az utolsó köröket futják, ami még hátravan ebből a háromhónapos pályából. A nyári

Zsírharang IX. – Hogyan tovább a Zsírzárlat után?

Keserédes tény, de valóság: meg vannak számlálva a Zsírzárlat projekt hetei. A main kívül még három alkalommal jelentkezik a Zsírharang a heti összefoglalókkal, aztán – mint valamiféle rehabilitáció után – Nyuszi és twickkk megszabadul a hetirend kötöttségeitől és önálló döntéseiken múlik majd, hogyan, milyen formában folytatják… Valójában ez lesz az

Zsírharang VIII. – A második mérlegelés – platók…

A Zsírzárlat projekt kétharmadához érkezett, egyben a második mérlegeléshez. A diéta, az edzések kezdenek rutinná válni, érzi ezt a szervezet is, és alkalmazkodik. Lassul a fogyás, de nyugalom: ez természetes jelenség. A Zsírzárlat nyolcadik hetét tapossák az életmódváltók, Nyuszi és twickkk. Sok mindenen túl vannak, sok mindenre felkészültek, így nem érte

Zsírharang VII. – Edzésformák mérlegen + újabb főzővideó

Máris túlvagyunk egy héttel a projekt felezőpontján. Vagyis, sajnos innentől kezdve már kifelé lépegetünk a Zsírzárlatból. Itt az ideje kicsit átnézni az egyes edzésfajták hatékonyságát a kalóriaégetés adatai, illetve a fiúk saját tapasztalatai alapján. Hasznos segítség lehet ez azok számára, akik csak most keresgélik, milyen mozgást kezdjenek el. És igen

Zsírharang VI. – Felezőpont aranyszabályokkal – heti összegző

Felezőpontjára ért a Zsírzárlat projekt! Ahogy a múltheti Zsírharangban ígértük, a félidőben leginkább a táplálkozási oldalra helyezzük majd a hangsúlyt, tömör heti edzésmustra után megnézzük, miért nem egyszerű válaszolni arra az érdeklődő kérdésre, hogy "és mit esztek?". A Zsírzárlat VI. igazi kuriózummal zárul, egy a fiúk által készített receptvideóval, amelyet

Zsírharang V. – Új ajtók nyílnak… – heti összegző

Az életmódváltók múlt héten közreadott eredményeihez rengetegen, a legkülönbözőbb formákban gratuláltak, ami persze jól is esett a srácoknak, de ne felejtsük el, azok a számok csupán egy hosszú út egyik első állomásának biztató útravalói. A Zsírzárlatnak csupán az első lépcsőfoka az ideális testtömeg megközelítése, a továbbiakban a legfőbb feladat az lesz,

Zsírharang IV. – Végre méredzkedés… – heti összegző

Talán azt gondolná, kedves olvasó, hogy egy hónap után már mindent megírtunk, amit meg lehetett írni a már kialakult edzésstruktúráról. Talán azt hihetné, innentől csak ismétlik magukat a bejelentkezések, és nem is igazán történik most már semmi új, semmi különleges a Zsírzárlat házatáján. Nos, ne gondolja! A "játék" most kezd

Zsírharang III. – az első negyed – heti összegző

Az idő rohamléptekkel halad. Mintha csak tegnap startolt volna az életmódváltóprojekt, pedig már az első fertálynál tart, ami egyben azt is jelenti, hogy a jövőheti Zsírharang az első méredzkedésről is hírt ad majd. Addig viszont tekintsünk végig a Zsírzárlat harmadik hetén, lássuk, mi minden történt a két fogyózóval, akiket egyre