Patandzsali, jóga szútráiban, a jóga gyakorlását 8 lépcsőfokban határozza meg, melyek a következők:
1. Rossz cselekedetektől való tartózkodás (Jáma)
2. Különféle előírások, Jó tanácsok (Nijáma)
3. Testtartások (Ászana)
4. A Prána irányítása (Pránajáma)
5. Az elme visszavonása az érzékek tárgyaitól (Pratjahára)
6. Koncentráció (dhárana)
7. Meditáció (Djána)
8. Az Atmanban való elmerülés (Szamádhi)
A jóga órákon elsősorban az ászanákkal foglalkozunk, kevesen veszik figyelembe, hogy ezt megelőzik a jámák és nijámák, melyek az egészséges szellemi fejlődést alapozzák meg. Ezek megértése és elsajátítása nélkül a jóga csupán a fizikai test karbantartását szolgálja. Az előadások segítenek, megérteni azokat az elveket és filozófiai tételeket, melyek évezredeken keresztül segítették az embereket az igazi boldogság elérésében.
Kádár Zoltán Magyarország egyik legelismertebb jógaoktatója. Több, mint 20 éve foglalkozik a jóga tudományával.Az ország számos pontján tart előadásokat, oktatóképzéseket, táborokat. Örömünkre szolgál, hogy Sárváron is lehetőségünk van meghallgatni szórakoztató stílusú előadásait.
Várunk mindenkit szeretettel a következő helyszínen és időpontokban:
Helyszín: Park Inn Hotel Sárvár Vadkert u. 4. – Piros terem
2015. február 16. 19:30-20:30
Jáma: Ne légy mértéktelen! (aparigraha), Ne légy kapzsi!
2015. március 16. – 19:30-20:30
Nijáma: Légy tiszta! (saucsa)
2015. április 13. – 19:30-20:30
Nijáma: Légy megelégedett! (szantósa)
2015. május 11. – 19:30-20:30
Nijáma: Tartóztasd meg magad! (tapasz), Végezz tanulmányt! (szvádhjája), Legyél odaadó Isten iránt! (Isvara Pranidhána)
Érd:
Cordier Bálint
+36 20 663 33 15
jo.mozogni@gmail.com
